ケンとサラは物忘れなくすためのオメガ3脂肪酸サプリメントの口コミ

うっかり物忘れにケンとサラのオメガ3脂肪酸のサプリメント効果と口コミ

○加齢による物忘れ

歳をとると非常に気になる物忘れですが、テレビを見てても芸能人の名前が出てこない。

酷い時には友人の名前が出てこないなんてことは誰にでもありますが、知人の名前を思い出せなくて会話していていても余り会話も弾みませんよね。

 

 

その知人の名前を思い出すことに必死になり会話どころではありません。

また、居間に物を取りに来たのに、何をしに居間に来たのが思い出せないことってありますよね。

 

どうして知人の名前さえ出てこなくなるのか、何をしにその場所に行ったのかが分からなくなるのでしょうか。

毎日がこの調子で物忘れが続くと自己嫌悪に陥ってしまいますよね。

私って認知症なんやろか・・・・??

 

 

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○そのような物忘れが起こる原因とは

このような物忘れは高齢になると始まると思っているでしょうけど、これは脳の老化であって実のところ20代から始まっています。

20代を過ぎる頃から脳の細胞は減り始め、短期記憶を司るワーキングメモリーの能力が徐々に低下していき、それと共に記憶力も少しずつ衰えていきます。

 

とは言ってもその能力の落ち方は緩やかなもので、直ぐに問題になるものではありません。

 

 

20代〜50代の世代は社会人としてバリバリ活躍している年代ですから、新しい事に挑戦したり沢山の人に会ったりと多くの経験を積みながら、変化に満ちあふれた生活をしているわけです。

 

ですから少々脳の力が衰えていっても、毎日のあらゆる経験や訓練が出来ているので、脳の衰えを十分カバーしきれているのです。

 

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ところが60歳を過ぎて会社を定年退職されると、現役の頃に比べると脳への刺激がぐんと減ってきます。

そうなると段々記憶力の低下が目立つようになり、これまでは問題無くこなせていた判断力やコミュニケーション能力、物事への対応能力なども衰えてきます。

 

そのうちに脳の衰えに拍車がかかり、物忘れの症状も進み、最近物忘れが酷くなったなどと本人は元より家族の人達にも「物忘れ」を自覚するようになるのです。

 

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■■ 物忘れと認知症の違い ■■

 

○加齢による物忘れ

 

記憶力は20代をピークに減退していきます。
しかし、20代以降50代までは、様々な経験や体験から学ぶことで脳は成長していきます。

 

60歳を過ぎた頃、多くの方は物忘れが始まります。
それは、記憶力に加えて判断力、適応力などに衰えが見え始め、脳の老化が始まります。

 

 

記憶力の老化が始まり、物忘れが次第に多くなるのがこの時期なんです。
てすから、人は誰でも加齢と共に脳の機能が衰え、歳相応の自然な物忘れが見られるようになります。

 

 

加齢による物忘れは、例えばうっかり友達との約束の時間を忘れていた、携帯をどこかに置いた場所が思い出せないなどで、これは認知症の症状ではありません。

約束したこと自体は覚えているし、携帯をどこかに置き忘れたこと自体も覚えているので、これは老化による物忘れで認知症の症状ではありません。

 

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○認知症の症状

 

認知症の症状による物忘れとは、「友達との約束したこと自体を覚えていない」とか、「携帯を置いたこと自体を覚えていない」などで、そのこと自体を覚えていないのが認知症の症状だと言えるでしょう。

 

例えばアルツハイマー型認知症の場合は、少し前の経験そのものを忘れてしまうため、同じことを何度も訪ねるといった症状がでます。

 

約束したことを教えてあげると、「約束した覚えはない」と言って怒ったりします。
また携帯を置き忘れたこと自体を忘れているので、「携帯を盗まれた」とか言って怒ります。

 

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○老化による物忘れを改善するには

 

20代を過ぎた頃から身体の老化や脳の老化が始まるので、それを止めることは出来ないのですが、その老化の進行を抑えたり、遅くしたりするようなことは、出来るようです。

 

例えば、脳の記憶力UPには、青魚のマグロやブリなどに多く含まれる成分のDHAが良いと言われています。

DHAは知力や考える力を助ける働きがあるため、記憶の維持や学習の向上に役立つ成分として期待されています。

 

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EPAは「うっかりが増えた」「人の名前が出てこない」と言う方にオススメの成分です。

EPAはイワシやサバなどに多く含まれている成分で、巡りをスムーズにして、サラサラな毎日へと整えてくれるだけでなく、脂をコントロールしてくれる働きもあります。

 

 

「脂っこいものが好き」「詰まりを防ぎたい」という方には積極的に摂って欲しい成分です。

とにかく、血液をサラサラにして、血の巡りを良くして脳細胞に血液を送り込むことで脳の老化を遅らすことができます。

 

 

それには、やはり青魚に含まれるDHA,EPAを摂ることで血液サラサラになる訳なんですよ。

と、言っても毎日日にち大量の青魚ばかりを食べるということは、非現実的で不可能なことなんですよね。

 

ですから青魚のEPA,DHAを含有したサプリメントをオススメするわけなんです。

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これなら効率的に、脳や身体に必要なDHA,EPAだけを摂取することができます。

 

これで「物忘れがひどい」なんて言わせない!!

 

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